![\"logo-sprechstunde-doktor-stutz\"](\"https:\/\/www.blasenstark.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/logo-sprechstunde-doktor-stutz.jpg\"){kind=logo}
<\/p>\nEn collaboration avec le magazine \u00abSprechstunde Dr. Stutz\u00bb nous avons r\u00e9sum\u00e9 11 conseils.<\/p>\n
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<\/p>\n1.<\/span>\n Souciez-vous de trouver une solution imm\u00e9diate sous forme de serviettes anatomiques ou de slips sp\u00e9ciaux. Ils offrent une protection discr\u00e8te et s\u00fbre contre tous les degr\u00e9s d\u2019incontinence urinaire, se portent comme des slips normaux et sont silencieux et inodores. Des produits sp\u00e9cialement absorbants sont utilis\u00e9s pendant la nuit.<\/p>\n2.<\/span>\n Faites-vous une id\u00e9e pr\u00e9cise de ce que vous buvez et urinez en dressant un calendrier mictionnel: inscrivez exactement dans un calendrier, pendant deux \u00e0 trois jours, quand et quelle quantit\u00e9 de liquide vous buvez et quand vous devez \u00e9liminer quelles quantit\u00e9s, m\u00eame la nuit. Il est important que vous mesuriez exactement le volume d\u2019urine. Notez aussi d\u2019\u00e9ventuelles pertes involontaires d\u2019urine. Pour le m\u00e9decin, ce calendrier mictionnel repr\u00e9sente un instrument important lui permettant de vous aider.<\/p>\n3.<\/span>\n Il faut en premier lieu, dans le traitement des troubles v\u00e9sicaux chroniques, boire correctement, soit deux litres ou davantage par jour. Quand on boit beaucoup, on sent de nouveau la soif plus rapidement. Les femmes touch\u00e9es doivent boire suffi samment pour que les volumes d\u2019urine s\u2019\u00e9l\u00e8vent de nouveau \u00e0 3-5 d\u00e9cilitres. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de boire de l\u2019eau plate temp\u00e9r\u00e9e ou des tisanes sp\u00e9ciales pour l\u2019irritabilit\u00e9 v\u00e9sicale, du jus d\u2019airelles ou de cranberry.<\/p>\n4.<\/span>\n Il faut \u00e9viter les boissons irritantes comme le caf\u00e9, le th\u00e9 noir, le th\u00e9 glac\u00e9, le Coca Cola, les boissons \u00e0 base d\u2019agrumes, les tisanes de fruits, le vin mousseux ou blanc.<\/p>\n5.<\/span>\n Buvez dans de grands verres. Pr\u00e9parez le matin la quantit\u00e9 \u00e0 boire pour toute la journ\u00e9e. Boire souvent et beaucoup avant midi, moins le soir.<\/p>\n6.<\/span>\n Il est aussi possible de r\u00e9\u00e9duquer la vessie en buvant correctement. C\u2019est la seule fa\u00e7on de se d\u00e9faire de mauvaises habitudes. Les patientes qui souffrent d\u2019irritabilit\u00e9 v\u00e9sicale doivent apprendre \u00e0 r\u00e9primer leurs \u00e9pisodes d\u2019imp\u00e9riosit\u00e9 mictionnelle pour prolonger chaque jour d\u2019un quart d\u2019heure les intervalles entre leurs visites aux toilettes jusqu\u2019\u00e0 ce que ces derniers soient de nouveau situ\u00e9s entre trois et quatre heures.<\/p>\n7.<\/span>\n Ne pas paniquer ou r\u00e9primer la panique, respirer calmement, aller lentement aux toilettes, bien vider sa vessie et ne pas interrompre le jet d\u2019urine.<\/p>\n8.<\/span>\n Chez les femmes post-m\u00e9nopaus\u00e9es, une th\u00e9rapie locale avec une pr\u00e9paration contenant des estrog\u00e8nes peut soulager les sympt\u00f4mes d\u2019imp\u00e9riosit\u00e9 mictionnelle. Des m\u00e9dicaments sont aussi parfois utilis\u00e9s. Si ces mesures \u00e9chouent, on peut essayer des injections de botox. Des traitements alternatifs comme l\u2019acuponcture, l\u2019hom\u00e9opathie, etc., peuvent aider dans les cas individuels.<\/p>\n9.<\/span>\n Une r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale est importante pour l\u2019incontinence d\u2019effort. Le p\u00e9rin\u00e9e constitue le plancher du petit bassin. Il soutient les organes pelviens et de l\u2019abdomen. Une r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale ou \u00e9lectrostimulation permet de renforcer ce plancher musculaire. On voit d\u2019abord si la patiente peut activer elle-m\u00eame son p\u00e9rin\u00e9e. Si ce n\u2019est pas le cas ou si c\u2019est insuffi sant, on peut opter pour une physioth\u00e9rapie avec \u00e9lectrostimulation au lieu d\u2019une r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale normale. Une bonne instruction par une physioth\u00e9rapeute qualifi \u00e9e est importante pour pouvoir r\u00e9aliser soim\u00eame cette r\u00e9\u00e9ducation. Le p\u00e9rin\u00e9e est contract\u00e9 pour \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9 ensuite. Ces exercices doivent \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9s cinq \u00e0 dix fois par s\u00e9rie. On effectue trois \u00e0 cinq s\u00e9ries par jour. La physioth\u00e9rapie de l\u2019incontinence d\u2019effort avec r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale et \u00e9lectrostimulation est un traitement intensif. Les exercices de groupe ou les brochures de gymnastique p\u00e9rin\u00e9ale n\u2019aboutissent que rarement car un contr\u00f4le th\u00e9rapeutique est impossible.<\/p>\n10.<\/span>\n Les pessaires \u00e0 poser soim\u00eame en utilisant des onguents contenant des hormones att\u00e9nuent imm\u00e9diatement et effi cacement les sympt\u00f4mes de l\u2019incontinence d\u2019effort. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement pos\u00e9s le matin ou avant des activit\u00e9s sportives, retir\u00e9s le soir et lav\u00e9s \u00e0 l\u2019eau chaude mais ne sont pas d\u00e9sinfect\u00e9s. Les pessaires jetables peuvent aussi \u00eatre utilis\u00e9s plusieurs jours quand ils sont bien entretenus et lav\u00e9s. Si les mesures conservatrices pour rem\u00e9dier \u00e0 l\u2019incontinence d\u2019effort \u00e9chouent, on peut envisager une op\u00e9ration tr\u00e8s simple mais tr\u00e8s effi cace, la pose d\u2019une fronde. Les taux de r\u00e9ussite sont tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s m\u00eame chez les femmes plus \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n11.<\/span>\n Ne vous r\u00e9signez pas si le g\u00e9n\u00e9raliste ne peut pas vous aider. Allez voir un sp\u00e9cialiste ou prenez rendez-vous dans un centre sp\u00e9cialis\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 11 conseils utiles en cas de faiblesse de la vessie En collaboration avec le magazine \u00abSprechstunde Dr. Stutz\u00bb nous avons r\u00e9sum\u00e9 11 conseils. Souciez-vous de trouver une solution imm\u00e9diate sous forme de serviettes anatomiques ou de slips sp\u00e9ciaux. 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